氣血是維持生命活動的基本物質，其充足與否直接關系到人的健康和壽命。這篇文章余醫生將告訴大家如何通過搭配藥材煮水來補充氣血，從而養心、健脾、疏肝，延年益壽。

氣血的重要性

中醫認爲，氣是推動生命活動的動力，血是滋養身體的基本物質。《素問·調經論》指出：“血氣不和，則百病生。”氣血不足會導致身體虛弱，面色蒼白，精神不振，甚至引發各種疾病。

當歸：補血的首選

當歸被譽爲補血的佳品，其“補血、破血、和血”的功效在《醫學啓源》中有詳細記載。當歸不僅能補心血，還能補肝血和脾血，是調節氣血的重要藥材。

當歸的搭配方案

當歸與西洋參搭配：西洋參能補氣養陰，入心經補心氣。當歸與西洋參的結合，可以滋養心髒，安神助眠，適用于心髒氣血不足引起的失眠、心悸等症狀。

當歸搭配白術：白術能健脾益氣，燥濕利水。與當歸共用，可以增強脾胃功能，改善消化吸收，提升食欲，同時改善氣血不足，使面色紅潤，精神煥發。

當歸配柴胡：柴胡能疏肝解郁，活血化瘀。當歸與柴胡配合，可以改善肝血不足，促進肝血循環，減輕肝髒負擔，保護肝功能。

文中沒有標明劑量，因爲每個人體質都不一樣，因此用量也不一樣，如果你也想用文中的方劑，可以點擊文章最下方圖片咨詢我，我幫你看看合不合適。