我，60後，退休居家。工作時，忙忙碌碌；退休後，悠閑自在。雙方老人，身體健康，生活自理。在擁有了時間和自由的情況下，我用盡洪荒之力來養生，沒有什麽比生命的長度更爲重要的了。

辛辛苦苦工作了一輩子，熬到退休，最大的好處是早上可以睡到自然醒，中午還可以來一覺。

能睡覺和會睡覺的人都是積極樂觀，快樂長壽之人，因爲睡覺可以修複免疫系統，恢複器官功能。

生命在于運動，科學表明，散步是老年人最好的運動方式。

每天中午小憩一小時，然後去家門口的公園散步，公園裏走一圈，大概五公裏，需要一個多小時，不緊不慢，看看花草樹木，聽聽小鳥歌唱，春夏秋冬，從不不間斷，下雨時，撐傘也要去。我用腳步，丈量了公園裏的每一寸土地。

今天午睡後，突發奇想，換一家公園散步。于是，來到了共青森林公園。

共青森林公園名副其實，一進來，映入眼簾的就是“一片森林”。

公園是免門票的。位于市區，楊浦區，開放的公共綠地。有200多種樹種，30多萬株樹木。停車場很大，停車方便，每小時6元。

公園裏的小火車，通向“森林”深處，悠遠靜谧，仿佛童話世界。

森林小火車，有仿古站台，售票廳，全長1000米。小朋友們最喜歡了，坐在小火車上觀光，穿越森林，仿佛進入了童話世界，去邂逅梅花鹿，小溪，或是幸運地遇見仙女。

公園裏有很多小徑，有些是石板路，有些是鵝卵石鋪成的，也有些是用木墩鋪成的，漫步時，感覺和大自然緊緊擁抱，空氣清新，這個季節到處都是香樟樹的獨特香味，淡淡地，甜甜的，沁人心脾。

這是一條用木墩鋪成的小徑，彎彎曲曲通向遠方。

莫奈小花園，色彩缤紛，紫色的，金黃的，粉色的，各種小花競相開放，還有距離不近也不遠的彩色蘑菇亭作爲陪襯，隨手一拍，就是一幅油畫，濃墨重彩，賞心悅目。

莫奈小花園

迷你園林。灰瓦白牆，月亮門，盆景山石，小竹林，都是古代園林的經典元素。

迷你園林，打卡拍照。

曲徑通幽，聽到嘩嘩的瀑布聲，循聲而去，看到了一處噴泉。

噴泉會變化其水柱的形狀

流水石橋，古鎮的特色也可以在公園裏看到。下午陰天，天空灰蒙蒙的，像一幅水墨山水畫卷。

下雨前，天空似一副潑墨山水畫

公園很大，還沒有走完，就下起了小雨，附近就有一個八角亭可以避雨，然而雨下得越來越大了。隨手來一張雨中即景，也很有韻味。

雨水順著樹梢流成一條線，落在河裏，一圈一圈地化開了。

離開時，看到門口的這些隨意擺放的小方塊，看到上面的字，我笑了。快樂就是這麽簡單躺贏你是對的人陪你熱愛這個世界自律自由

每塊魔方上面都有一句讓你感動的話。

寫在最後：退休之後，快樂就是這麽簡單，三餐四季，公園散步，一盞茶，一本書，足矣！就像上面寫的那樣：躺贏。