在這家館教課兩個月，剛開始去時，感覺還不錯，學員下課後會多一些交流，我也願意更多去了解學員的感受。在其它館練習過的學員試課後說，館環境挺一般的，但是老師很專業。而且每次放松術學員都會進入到深度放松，半睡半醒的狀態之中，起來後充滿著喜悅。我把這些視爲對老師的高度認可。

最近天暖和了，越來越多的學員開始上課，包括一些練習得比較久的老學員，課上他們練習也都很認真，然後課後表情卻很漠然，也不願意做更多交流。好像課後立刻回到自己的世界：陌生、冷漠[捂臉]。

課後與在館三年的專職老師做交流，她說幾個老學員體式練習得還不錯，但是比較傲氣，不太在乎一些老師，更別說新來的老師啦，現在別看約我課很積極，但我剛來的時候很不受待見，除了體式，別想說瑜伽的其它方面，因爲之前走了一批老師，先入爲主，所以更傾向于過往練習的經曆。聽後有點如釋重負的感覺，原來如此，我的感受的確是這樣。我們發現，雖然是同一個品牌，同一個老板，同一些老師，每個老師在不同區域的店感受都不同，有相吸的磁場，也有不同頻的時候。

她說，你上課很穩、很沉，否則新來的老師很難震住他們。其實，我可以感受到情緒的存在，但情緒是他們的事情，教課是我的事情，我不能控制別人的情緒，我能做的是控制自己的課堂。每個人的練習背景不同，感受到的不同，我無法苛求別人一定要青睐于我，正確的是做到我能做和應該做的。

首先，談下如何對待習練瑜伽過往的經曆？

往往最初接觸瑜伽遇到的老師給我們留下更深的印象，在跟老師練習了一段時間之後，甚至會有情感的寄托，一旦老師不再教我們，我們就會覺得若有所失。一些學員不太容易接受後面遇到一些風格不同的老師，可能要花一點時間去適應，當然也有學員願意接觸不同風格的老師，他們會覺得更有新鮮感。大概每個老師都會遇到想念自己的學員，也會遇到不適應我們的學員。所有這些都是教課過程中會出現的，非常正常，我們需要的就是坦然與平常心。

同時，學員要學會對過往練習的經曆放下。敞開胸懷去接受改變，接受新鮮的事物，每個老師都有你值得學習的點，每個老師也是給你新的機會去學習。放下過往的執念，享受當下，否則當老師不在教你時，你又開始懷念這位老師的好，總在懷念中度過。

其次，如何對待只注重體式的老學員？

先要談下我瑜伽分幾個階段，我的理解是：

1.第一個階段，即初級階段：只看重體式。

不管你練習到多麽高難的體式，體式多麽漂亮，阿湯練習到了第幾級，只是體式，你還是停留在第一個階段，執念體式之段。

2.第二個階段:注重呼吸。

當你開始關注呼吸時，你逐漸向內探尋，開始安靜下來，開始好奇，想要了解更多。

3.第三個階段：關注內在。

持續關注呼吸，你開始更多了解自己，不再那麽浮躁與挑剔。

4.第四個階段：專注。

通過呼吸到向內，然後到達另外一個層次，高度集中注意力，體會喜悅的意識流。

5.第五個階段：平靜、祥和。

生活中你充滿著平靜與祥和，遇事不急不躁，家人、朋友、同事會被你熏陶。

6.第六個階段：諸事順利

當你專注當下，會感受到平靜與祥和，自然就會讓事情順利，你的人生像是開了挂一樣。

有些人練習幾年或者更久，還只是停留在第一個階段，即使這樣也無需焦急。其實，第一階段就像是一顆種子，一顆喜悅的種子，只去耕耘，帶著耐心、決心靜待收獲就好。

今天分享到這裏啦，祝安好[玫瑰]