一，瑜伽課堂上看手機的學員

在我的認知中，到了瑜伽課堂就應該身心安靜下來，離開外界的紛擾，更不可能拿手機看，手機都要調成靜音，至少我以前的課堂都會這樣要求，我之前帶過的館也都會這樣要求，課前我也會說溫馨提醒，然而這家館的情況並非如此。

因爲這裏除了我還有七八個老師帶課，多數都是專職老師，想著應該也不用說太多，也忽略了課前溫馨提醒。隨著時間的固定，課時的增多，來上課的學員越來越多，最後10分鍾放松術是很多學員最喜歡的時刻，徹底放松達到深度睡眠的狀態，我的放松術已在學員中成爲佳話，另一方面，事物也有對立的一面，有人愛就有恨哈哈。也有學員無法專心放松下來，好像總要做些什麽，或者總以爲世界圍著他們轉，離了他們事情就做不了了，實際上，沒有你有可能事情會更好，所以不要誤以爲自己那麽重要。他們會拿著手機看，有的在玩手機，有的在等重要的事情找他們。

這次開課前叮囑大家手機調成靜音，體式之後的休息術，又提醒大家一個小時的時間，安心練習，放松術是整堂課程中最重要的部分，放下手頭上所有的事情，全身心投入到練習中。

之前的器械課程，中間會有少許時間休息與補充水分，這個時候就有兩個學員看手機，准備上課時還在急急地看手機，我略帶權威地說，就一個小時，放下手頭下所有的事情，要心無旁骛地練習，這樣你收獲的不僅是身體上的，內心上同時會有很多收獲。

這裏有些是新學員，也有很多老學員，老學員基本都不會看手機，看手機的多數是新的學員，但也上過一些課程，按理說，也應該知道上課不看手機不僅是對老師的禮貌，更重要的是對自己身心的益處。

說完之後，發現老學員非常敬仰的表情。想必是，他們覺得老師早應該說了，否則，看手機、接電話對別人也會造成影響或者幹擾，大家都不好說。只有老師說，才會更好。如果做爲老師的，在有所顧慮，那麽誰來維護瑜伽堂課該有的氛圍呢？

二，瑜伽課堂上帶孩子的寶媽們

在另外一家館，很多學員都會帶孩子來，有的孩子大一些，會放在瑜伽館的前台休息處，有些幾歲的就會直接帶到教室來，大人上課時，就會給孩子帶看手機，這些孩子已經從小培養了進了瑜伽教室就保持安靜的狀態。帶孩子進入課堂，也是我之前從未遇到過，也從未想過的。但是這裏很多是寶媽，既然孩子可以保持不打擾課堂，我也無可厚非。畢竟不同地區有不同特色，不能把寶媽們排除瑜伽課堂吧？館裏還准備了一些孩子玩的玩具，以迎合寶媽們。只是告訴學員們，孩子玩完玩具要收拾好，衛生打掃幹淨。

這裏引發另外一個問題，課堂上孩子玩手機，會不會手機上瘾？我問過學員，學員說回去會控制她，她會說只看一小會兒，當媽媽拒絕的時候，孩子也不會吵鬧，如果是這樣還好，否則得不償失。手機瘾遊戲瘾很多都是從小養成的，壞習慣一旦形成很難改掉。

不管怎麽說，所有人都接受瑜伽，大家還是非常願意來瑜伽館上課，除了團課、私教課都是越來越火。希望每個人都健康，身心健康。鍛煉身體的同時，不要忽視內心比身體更值得鍛煉。

好了，今天就分享到這裏，祝安好Namaste[玫瑰]