李文瑞是我國當代著名的中醫大師，全國首批名老中醫。1927年出生的李老，今年已經97歲了。但是，李老的身體非常健康，完全沒有老年人的老態龍鍾，他身體的各項指標都正常，頭腦思維清晰，行動敏捷，生活完全能夠自理。很多不知道他年齡的人，以爲他只有70歲左右。

作爲一個老中醫，李老深喑中醫的養生之道，他將中醫的醫道化爲養生之道，取得了非常好的效果。李老坦言，自己的養生之道雖然來源于中醫，但是並沒有什麽特別之處，就是“動靜結合”，每個人都可以做，都可以受益。

“生命在于運動，動中可養生”。這是李老的座右銘。在他看來，“動”包括兩個方面。一方面是指多工作。李老認爲，工作不僅僅是生活的需要，更是身體的需要，還是精神的需要。他堅持在工作中服務民衆、實現自我、鍛煉大腦。

同時，堅持多運動。他認爲，他之所年近百歲仍有健康的身體、充沛的精力，和動鍛煉是密不可分的。早在高中、大學時代，李文瑞就堅持每天進行鍛煉，打球、跑步、遊泳都是他喜歡的。步入中老年之後，這些劇烈運動已經不適合了，于是就改練八段錦、太極拳等，同時每天堅持散步。

李文瑞總結自己的“動中養生”，形成了24字的養生守則：“起得早、睡眠好、七分飽、常跑跑、多笑笑、莫煩惱、天天忙、永不老”。

除了動，李老認爲還要善于“靜”。這是從中醫陰陽平衡的觀念中轉化而來的。李老認爲，靜可安神。李文瑞自幼酷愛書法繪畫，他將書畫作爲入“靜”的重要方法。李老每天都會抽出一個小時左右的時間，來進行書法創作和繪畫。在全神貫注的創作中，能夠實現心神的安甯。

作爲我國著名的中醫大師，李老早年卻是學習西醫出身。李老1950年畢業于中國醫科大學醫療系。參加工作之後，他發現中醫有自己非常獨特的治療能力，很多西醫無法治療的疾病，中醫可以治，而且藥到病除。加上他出身于一個中醫世家，祖上幾代人都是當地的名中醫，所以，李老決定學習中醫。

1958年，經衛生部批准，已經是西醫主任醫師的李文瑞，到北京中醫學院進行了6年的脫産學習。李文瑞深研中醫經典著作，熟練掌握中醫藥學的經典理論。課余時間，他收集閱讀了大量中醫古籍和日本漢方文獻，做了上萬張讀書卡片，積累了大量的資料。

由于已經在醫學界工作多年，人脈非常廣泛，他得以拜著名的中醫大師魏龍骧、應秋、祝谌予等爲師，得到他們的精心指點。由于學貫中西，李文瑞再次進入臨床之後，醫療水平達到了爐火純青的地步，逐步成長爲當代頗具衆望的中醫、中西醫結合專家。

在醫療界，李文瑞以“思路開闊、中西醫互參、辨證與辨病相結合、方小藥精、證治貼切、療效卓著”而著稱。

李文瑞大師的著作比較非常豐富，主要代表作主要有《金匮要略湯證論治》《傷寒論湯證論治》《中藥別名辭典》《經方化裁》和《實用針灸學》等。

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