你有沒有這樣的感受:
有些時候,各種事情趕到一起,忙碌,慌亂,不知如何是好,幾經掙紮,才將一切理順。
真的好欽佩那些內心強大的人,內核穩定,絕對清醒。
不管身處何種境遇,都從容自若,身上充盈著旺盛的生命力,不懼怕,不膽怯,仿佛這世間就沒有翻不過去的山。
其實,當你經曆多了就會發現:
一個人最根本的能力,不是情商有多高,智商有多牛,而是內核穩定。
換句話說就是允許一切發生,不容易受外界影響,總能專注自身。
內核穩定的關鍵是:
自信,處變不驚,能量場平穩,不會被周圍人所影響。
知道自己要成爲哪種人?要過什麽生活?並願意爲此付出百倍、千倍努力。
就像前些日子熱播劇《繁花》裏的汪小姐。
從剛進外灘27號給師傅打雜,到成爲外貿大廈裏的浦西明珠,又遭陷害“流放”到廠裏做工,等到後來,辭職創業一樣困難重重。
但她風光時有分寸,低谷時不放棄,感情遇挫,工作不順,那又怎樣?
幾經浮沉的她,永遠不失蓬勃向上的生命力,敢想、敢做、敢拼,一心只做自己的碼頭。
還有郭晶晶的這段演講:
“不管你的對手是誰,你的對手有多強大,重要的是做好自己想要的自己,在不穩定的命運中,找尋最穩定的自己,……
人生就是一個不穩定的十米跳台、要一次又一次地起跳,一次又一次地穩住自己,一次又一次地接受成敗的考驗……
只要能穩定自己的核心,就能活得既淡定又強大。”
是呀,真正的內核穩定,並非對抗,而是做完所有努力後,允許一切發生。
允許遺憾,允許事與願違,允許醜惡和虛僞,也要允許付出沒有回報。
要像大風裏的蝴蝶,以生命的柔韌,迎接現實的風浪,
有主見,愛自己,擁有堅定不移的氣場和能量,活得柔軟且舒展。
生活是一場曆險,會登高山,走平地,也要攀懸崖,過險灘。
我們無法預知每一段路程何時到來,何時度過。
所以,馮唐說:“每個牛人都要有個穩定的核,這樣在宇宙間才不易被風吹散。”
內核穩定的人,知道自己要什麽不要什麽。
不會因爲一點挫折,一些外界的言論,就給自己施加不必要的壓力。
內核穩定,外化于行,就是《莊子·逍遙遊》裏這句:“舉世譽之而不加勸,舉世非之而不加沮”。
意思是被全世界稱贊不洋洋得意,被全世界誹謗也決不灰心喪氣。
允許自己做自己,允許別人做別人。
少在他人心中修行自己,也不在自己心中強求他人。
內核穩定,內化于心,則是允許一切如其所是。
允許意外光臨,允許情緒糟糕。
也允許自己只是一個普通人,接納生命的全部。
而內核越穩,情緒和心態也越平和。
當你懂得“莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行”的豁達,人生就會順遂如意。
怎麽做?才能成爲一個內核穩定的人。
我總結了幾個方法。
第一,多讀書,多思考。
迷茫時,讀書要廣,拓寬眼界,清醒時,讀書要深,反複思考。
從書籍裏增加知識儲備,在思考裏理解多元世界。
這一切會成爲你自信的基石,日積月累,慢慢變得沉穩有主見。
第二,少與人糾纏,多親近自然。
每個人身上都有磁場,會相互影響。
若不能和同頻的人同行,那就多去親近大自然。曬曬太陽,和花鳥草木爲伴。
在大自然裏,見天地,見衆生,見自己。
讓自己的能量場保持純淨的狀態。
第三,保持專注力,一心一用。
現在的誘惑太多了,一心二用、三用似乎成了日常。
請試著每次只做一件事。
吃飯時吃飯,喝水時喝水,睡覺時睡覺,既可以提升專注力,也能活在當下。
當你只看腳下路,專注眼下,內心就會越來越安定。
第四,不要向外界尋求認可。
做真實的自己,而不是別人期望你成爲的樣子。
過年回家,遇到各種“關心”,不要因爲達不到所謂成功的標准而悲傷。
也不要迷失在糖衣炮彈裏,你的所有行動,都只有一個目的:爲了你喜歡的生活。
除此,還有一些小建議分享給你:
物質是精神的基礎,經濟獨立很重要;
健康和開心比名利更可貴;
減少無意義的社交,去享受獨處;
工作之外,保留無用但熱愛的興趣;
活在具體的生活裏,而非生活的意義裏。
最後,楊绛這段話送給你:
“我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定和從容;
我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,和他人毫無關系。”
余生,努力做一個內核穩定的人,理解並接受現實的不確定,
允許一切發生,多多愛自己,好好生活,和順歡喜。