馮提莫是早期的網絡女主播，憑借自己清純可愛的長相，甜美的嗓音迅速在網絡上爆紅，當時大江南北沒有不知道她的。

出生于1991年的馮提莫，如今已經33歲。居然跟其她的女明星或者是網絡主播相比，她的身高可能是硬傷，但是顔值和身材絕對是靠前的。

這幾年馮提莫出現在大衆視野中的次數並不是很多，以至于已經有很多人忘記她了，或者是一些00後05後根本就沒有聽說過馮提莫的名字。

近日馮提莫又登上了熱搜，而這次是因爲她的腰線。

照片中的馮提莫身穿紅色的泳裝，體現出整體的身材輪廓，起來仙氣十足，而且非常的清爽，一颦一簇都讓人心動不已。

看得出來馮提莫身材塑形，真的還有一套。白皙的皮膚，緊致的身材，就連臉上都很少能看到皺紋，脖子上也沒有頸紋。

不得不說，內娛的明星們都是些狠人。爲了保持身材，她們可以嘗試各種各樣的方法。

據了解，馮提莫斯底下也是一個喜歡運動的人。雖然分享的運動健身視頻並不是很多，但是想要維持這樣的身材，肯定是需要付出汗水和努力的。

此前馮提莫分享了自己在家健身的 vlog，終究包括一些運動健身。

例如仰臥起坐是她平時喜歡的動作之一，此外仰臥起坐也是她必備的訓練動作。

通過運動健身可以提升身體素質，讓你的身體變得越來越健康，同時健身還會讓你保持一個好的心態，有助于提升工作和學習效率。

對于每個人來說，健身的目的可能不同，有些人注重減肥，有些人則注重塑形。

健身目的的不同，意味著所選擇的健身運動形式可能也會有所差異。

例如想要減肥的人，她們在運動過程當中會以有氧運動爲側重點，而想要塑形的人，在運動過程當中會將力量訓練作爲側重點。

無論是哪種方式，有氧運動和無氧運動其實都應該相互結合，二者搭配才能夠讓身材曲線變得更加的好。

馮提莫的腰線非常明顯，這也意味著她的腰腹塑形很有效果。

對于女性朋友來說，腰腹部位是很容易出現脂肪堆積的部位，想要避免該部位脂肪增多，平時一定要避免久坐。

另外可以多做一些腰腹訓練動作，例如馮提莫喜歡的仰臥起坐就是之一。

仰臥起坐別看是一個最簡單的訓練動作，但是簡單的動作卻也有著非常好的訓練效果，每天可以堅持做2~3組，每組可以控制在15~20次。

需要提醒的是，仰臥起坐在進行的過程當中，同樣要注意動作的標准性，有些人不太注意動作的規範。

這種情況下這很容易給身體帶來其她的損傷，另外也會對運動的效果大大折扣。