近日，謝霆鋒和張柏芝的大兒子謝振軒（Lucas）的戀情傳聞引發了網友的廣泛討論。

這位年僅17歲的少年被爆料與一位46歲的滑雪女教練陷入熱戀，甚至傳出了兩人同居的消息。台媒還稱張柏芝爲謝振軒的戀情深感憂慮，她多次嘗試阻攔，但無奈兒子堅持己見，張柏芝因此倍感氣惱，甚至一度住院治療。

不過事情到底如何，咱也不知道，畢竟港媒台媒都很敢寫很敢問，比如最近baby作爲頒獎嘉賓參加金像獎的頒獎典禮時，就被記者貼臉開大，問她是不是過了內地的fs風波，內娛記者哪會貼臉問這個啊？

不過Lucas這事兒如果是真的，那還挺離譜的，畢竟張柏芝也才43歲啊！有人猜測Lucas是因爲缺少關愛才愛上了一個成熟且能給予他關愛的大姐姐。emmm，猜得很好，下次不許猜了！

雖然今天的瓜有點兒水還不保真，但屬實有點“炸裂”，很難不來一組鎖腿式，通過反複擠壓和放松腹部，溫和刺激腸道及其它腹部器官，促進腹腔的血液循環，同時放松下背部過于緊張的神經，使腸道的過度和紊亂的風能量恢複到自然平衡狀態，從而緩解脹氣、便秘等症狀。

除此之外，它還可以幫助伸展腿部前側的肌肉，修飾腿部線條；靈活髋關節；促進骨盆區域的血液循環，滋養骨盆；靈活雙肩，放松肩頸，很適合瑜伽初學者練習。單腿鎖腿式

●進入仰臥，雙腳打開與骨盆同寬，腳掌回勾，腳跟向遠蹬向下壓。吸氣保持左腳不動，呼氣屈右膝，大腿找向腹部，雙手十指交扣環抱右小腿胫骨。●保持雙肩放松，手肘向下沉，雙手順勢拉著小腿胫骨向下沉得更多。每次呼氣時大腿面更多的找向腹部，左腿伸直腳跟下壓，保持1-3分鍾。●進階呼氣，腹部及背部發力，帶動上背部擡離地面，雙手抱住小腿胫骨，手肘收向側腰並下沉，大腿貼向腹部，膝蓋去尋找鼻尖/額頭，保持呼吸自然，不要憋氣。●退出解開雙手，右腿向前向下落地，勾腳掌，換腿練習。

注意：屈膝腿一側的臀部可能會隨著腿上擡而上擡，骨盆翹起，所以我們要有意識的將其下沉，找向墊面。

雙腿鎖腿式

在單腿的基礎上屈雙膝上擡，雙手環抱雙膝，雙手拉小腿胫骨向下，大腿前側找向腹腔，注意手肘內夾不要向外打開，雙肩放松，骶骨、後腰、背部及頭頸部放松落于地面，可以在這裏保持3-5分鍾。

禁忌：脊柱有傷、腹部及盆腔做過手術、經期、孕期不建議練習。

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