很多准媽媽都很重視做胎教，也非常關心什麽時間給胎寶寶做胎教最合適。我們今天就來看一看，胎教從什麽時候開始最好呢?不同的胎教方式開始時間是否一樣呢?

從孕前開始的胎教

從廣義上講，胎教應該從准備懷孕的時候就開始了。孕前胎教需要雙方以健康的身心做好受孕准備，健康的精子和卵子相遇是産下健康寶寶的必需條件。

科學意義上的胎教，不僅僅只是教育，而是對胎寶寶從營養和環境兩個方面進行促進。這裏所講的環境是指胎寶寶將在准媽媽肚子裏生活10個月的“胎內環境”。如果准媽媽可以心情舒暢地度過孕期，那麽胎內環境相對也會好，同樣也會爲胎寶寶帶來好的影響。因此從孕前開始到寶寶出生，胎教是個連貫的過程。

從狹義上講，胎教從懷孕4個月開始比較合適，因爲這個階段胎寶寶的各個器官發育迅速，掌握好時機進行科學適度的刺激，可以促使寶寶發育得更好。我們平時所說的胎教，通常都是指狹義上的胎教。

不同的胎教方式，開始時間不一樣

音樂胎教(16周後)

大部分胎寶寶要到16周才能聽到來自外界的聲音，這個時候准媽媽可以選擇一些輕柔舒緩的音樂，和胎寶寶一起欣賞。

語言胎教(20周後)

胎寶寶的大腦發育會經曆三個高峰時期，第二個高峰時期出現在孕20周左右的時候，並偶爾出現記憶痕迹。所以從20周後，准媽媽可以多和胎寶寶說說話，講一講每天發生的事情，讀一些優美的散文、詩歌、故事等。

建議准爸爸也要參與語言胎教。准爸爸的聲音以中低頻爲主，很容易透入宮內，是胎寶寶非常喜歡的聲音呢。

撫摸胎教(20周後)

撫摸是一種信號的傳遞，可以讓胎寶寶産生愉悅感，有助于生長發育。20周後准媽媽可以通過撫摸胎教來增進與胎寶寶之間的親子感情。

但是要注意，有不規則子宮收縮，或曾有流産、早産征兆等特殊情況的准媽媽不適合做撫摸胎教，可以用別的胎教方式來代替。

胎教時間選擇有講究，最好在這兩個時段

胎教並不是時間越長越好，也不是隨時都能進行，需要選擇合適的時間段。

中午12點前後

此時的准媽媽往往處于一天當中的最佳狀態，吃過午飯後不妨外出散散步，觀賞一下美麗的風景。如果感受到胎寶寶醒著，准媽媽可以邊散步邊對胎寶寶講述所看到的景致。如遇惡劣天氣不適宜外出，可以改爲在家欣賞音樂。

晚上8~10點

這個時間段的胎寶寶通常比較活躍，室內環境相對比較安靜，所以很適合進行語言胎教。准媽媽和准爸爸此時要調節好自己的心情，放下白天工作的疲憊、壓力等負面情緒。

跟胎寶寶說話的時候，一定要帶有感情全身心地投入，完全沒有必要爲這樣親密、可愛的說話方式而感到尴尬哦。

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