前不久李子柒以推廣大使的身份，傳播農耕文化。這也是她停更後首次以視頻形式露面，然後以“在未來，會繼續堅持用自己的方式帶來更多優質內容”作爲結束。
而這不就是她即將回歸的信號嗎？評論區大部分網友都是在表達期待，然而有一些人卻只看到了李子柒的長相，說她整容了。
emmm，也沒看出有什麽變化吧，頂多是以前妝容比較用心打扮，現在比較隨心，看看以前的眼睛就是這樣啊。
以前她的下巴就是這樣啊，你覺得呢？
但就算她真的整容了又怎麽樣呢？她還是那個會農耕，織衣，造紙的李子柒，只要還能繼續宣揚傳統文化和治愈我們不就可以了。
當然了，治愈我們，單靠李子柒肯定也不行，李子柒的視頻頂多屬于外在治愈，要獲得長久的治愈還是要靠自己的內在。
瑜伽和阿育吠陀告訴我們，我們生活在兩個世界中：外部世界和內部世界。那麽如何對內心世界進行探索呢？接下來讓我們看這張指引圖：
是不是有像同心圓？其實每個圓圈稱爲層或鞘。
但在三維空間中，看起來就是像洋蔥，一層又一層。
向內的旅程就是這樣一個一層層剝開，看看中心是什麽的過程。
最外層稱爲annamayakosha食物鞘。這個詞由三部分組成：anna-maya-kosha。anna-的意思是食物。-maya有很多含義。在東方哲學中，它有時被定義爲幻覺。稱某事物爲幻象，就是說它沒有永久的存在。據說外部世界代表maya，雖然現在看起來可能很真實，但它是暫時的，這意味著受時間的影響，到了某個時候，世界上的一切都會過去。
而且maya 一詞的詞根是 ma，意思是母親。在這種情況下，母親是使事物存在（出生）、維持事物存在（滋養）以及使事物消失（死亡）的事物。Kosha 是指層或鞘的部分，如“保護罩”。kosha 是一種保護罩，可以通過吸收外界的沖擊來幫助保護我們，就像減震器一樣。總而言之，annamayakosha 的意思是由食物組成的臨時保護罩，即身體。我們有身體，但我們不是身體。身體是無常的，受時間的影響。每當身體受傷時，我們都可以說：“謝謝你吸收了沖擊並保護了我。” 但這個我是誰？讓我們繼續我們的內在旅程吧。
第二層稱爲 能量鞘pranamayakosha。Prana 的意思是生命能量。因此，第二個 kosha 是由生命能量組成的臨時保護罩。如果對身體的沖擊力足夠大，能量層也會吸收一部分沖擊力。有時，肉身痊愈後，所謂的能量體仍然很弱。相反，如果我們能夠先治愈或重新平衡能量場，身體的治愈就會更快。
我們達到能量水平的主要途徑是通過呼吸或調息。Pranayama可以分爲prana-yama，意思是生命力的控制或抑制，也可以分爲prana-ayama，意思是生命力的擴展或釋放。生命力收縮和擴張的交替條件提供了我們可以學習掌握的巨大能量潛力。所以我們暫時有呼吸的能力，但我們不是呼吸。歸根結底，呼吸是我們與一切衆生共享的東西。
下一層稱爲心意鞘manomayakosha。mano的意思是頭腦。我們的思想也是一種暫時的或可變的保護形式。當然，我們的思想狀況變化得最快。我們的思想也會受到外部事件的影響。通常，我們可以在精神上和情感上擺脫事情，但有時心靈會吸收並堅持某件事。頭腦不斷地通過五種感官以及記憶庫接收輸入。我們可以通過檢查然後釋放我們的思想來學習增強思想。
在這種情況下，重要的是要注意，思想被認爲與思想的內容不同。心就像純淨的水，思想是懸浮在水中的物質粒子。這樣，心就像身體和能量體一樣，可以被視爲吸收和容納思想和情緒的保護罩。我們要感謝大腦吸收和處理我們所有的感官輸入。我們可以說我們有感官和心靈，但我們不是感官或心靈或心靈的內容。
下一個層次是vijnanamayakosha覺悟鞘。分爲vi-和-jnana。Vi意味著內在。vijnanamayakosha 是由內在認知組成的臨時保護罩，內在認知分別被稱爲辨別力、智慧、智力、良心和直覺。
vijnanamayakosha 據說就像一把劍或一面有兩側的鏡子。一方面面對外部世界，學會辨別、做出判斷。就像一把劍，它能夠切斷心靈領域的所有感官輸入並做出決定。另一面朝內。外側代表智力，而內側代表從內部接收的直覺知識。發展我們的直覺有時被稱爲扭轉思維或向內看。
接下來是anandamayakosha喜樂鞘。我們知道前綴否定了詞根，在本例中是 -nanda。然而，nanda的意思是極樂，ananda也有極樂的意思。這是沒有對立面的喜悅或幸福。我們正在離開二元性的領域，離開時間的領域，去尋找我們內在的幸福，不斷流動的幸福洪流。我們已經接近內在源頭了。其源頭稱爲sat-chit-ananda-純粹的存在、純粹的意識、純粹的極樂。我們是生命、光明和愛的源泉，它永遠純潔、永遠了解、永遠自由。
我們開始意識到 koshas 不僅僅是保護層，也是表達的方式。內部世界和外部世界像一個巨大的連續體一樣共同存在，我們的思想、言語和行爲成爲表達我們內在認知的工具。
最後希望你內在的力量是強大的，然後治愈你自己
