爲什麽別人懷孕這麽容易？而有些人卻久久收不到好消息，屢次失望？
其實，想要“一擊即中”少走彎路，抓住女性的排卵“黃金期”，尤爲重要！那麽，如何准確推算排卵日呢？
今天，小編就來跟大家分享5種實用方法，助你收獲好孕，順利懷上寶寶！
一、排卵試紙排卵試紙通過檢測女性LH（黃體生成素）的峰值水平，來預知是否排卵。在排卵前的24小時內，LH會出現一個高峰，此時可以用排卵試紙來檢測這個高峰。當試紙第2條線的顔色接近、一樣或者超過第1條的顔色，預示未來24~48小時內可能要排卵了。
這個時候，在條件允許的情況下，應該每4個小時使用排卵試紙測一下，這樣可以很好地捕捉到排卵時間，排卵試紙測到強陽轉弱陽之後，應該及時同房，這樣受孕的概率會非常高。
*用試紙監測排卵的結果變化圖
二、測量基礎體溫一般在月經周期的第5天開始，使用藥店女性專用的基礎體溫計測量並記錄體溫。早上起床之前，將基礎體溫計含在口中至少5分鍾，並在基礎體溫圖表中用“●”標記每天的實測體溫；經期日期用“◆”標記；同房日期可用“▲”來標記，最後將各個小圓點用線段連起來，即爲基礎體溫曲線。
根據基礎體溫曲線圖可以對排卵日做出比較正確的判斷。在體溫從低溫向高溫過渡的時候，會出現一個低溫，一般情況下，這個低溫的出現往往就是在排卵當天。
小貼士：這種方法只能提示排卵已經發生，不能告知何時發生。若月經不規律或生活不規律，則不能用此方法判斷有無排卵。
三、根據月經周期推算如果你的月經一向比較規律，可以采用這種算法：從月經來潮的第1天算起，倒數14±2天就是排卵期。比方說，你的月經周期是28天，這次月經來潮是5月28日，那麽5月的12、13、14、15、16這幾天就是排卵日。如果月經周期不規律可以這樣算排卵期：排卵期第1天=最短一次月經周期天數-18；排卵期最後一天=最長一次月經周期天數-11。
考慮到即使月經周期很規律的女性，也很難保證月經周期不發生波動，所以建議在排卵日前後的一周要多進行性生活，提高受孕的概率。
四、觀察白帶找排卵日一般接近排卵期，女性的陰道分泌物會增多，白帶清亮、滑潤，富有黏性，如同雞蛋清狀，用拇指和食指能拉出很長的細絲，且不易拉斷。這樣的白帶一般持續3-5天表示馬上要排卵了，最後一天的前後48小時之間是排卵日，可以積極安排同房了。
小貼士：觀察白帶前，一定要將手洗幹淨，同時，前一天晚上不要同房，這樣的觀察結果會更加准確。
五、B超監測前面介紹的方法大家可以在家裏進行，但如果無論用哪種方法你都監測不出排卵期，就要考慮有排卵問題了，比如患多囊卵巢綜合征等疾病。如果出現這種情況，建議你去醫院試試通過B超監測排卵，這種方法雖然費時費力，但能准確監測整個排卵過程。
如果平常月經規律，你可以在月經周期的第10天左右去醫院進行監測，多數以陰道B超最爲准確，不需要憋尿，幾分鍾就可以完成並取到結果。如果月經不太規律，可以在排卵試紙監測到“弱陽”時再去醫院進行監測。
當B超監測出卵泡平均直徑達到18mm時，就代表卵泡成熟，隨時可能會排卵。這段時間可以平均2~3天進行一次性生活，提高受孕概率。監測後，醫生也會根據這次卵泡的大小，提醒你下次做B超監測的時間。
最後想跟各位備孕女性說的是，抓住排卵“黃金期”雖然可提高受孕機率，但更重要的是要放松心態、積極嘗試，那麽好孕自然會降臨。
