很多家長常常很困惑:“我的孩子明明很努力，起的早睡的晚，放棄了娛樂，每天認真學習，爲什麽就是沒有取得好的成績?”

問題的關鍵在于很多孩子都陷入了低質量勤奮的怪圈。

如何幫孩子擺脫低質量的勤奮

一、要有明確的目標和計劃

幫孩子明確自己的目標，目標不在大，強調可完成性:

如:今天寫一頁字，背十個單詞等等。

最主要的是通過實現小目標，讓孩子獲得成就感和動力，之後才去實現更大的目標。

二、啓發孩子獨立思考的能力

低質量勤奮的孩子很大表現就是不思考，對于所有課程都是“沒有問題”，所以表面上很刻苦，實際上卻回避了真正需要解決的問題和學習中最有價值的部分。

1、鼓勵孩子大膽提問，保護好奇心。

2、在學習上遇到困難時不要直接給答案，而是啓發孩子思考:“針對這個問題我們用什麽方法可以處理?”

3、針對所學習的內容複盤，找出不會的，需要延申的進行重點學習。

三、訓練孩子的專注力，提高學習效率1、書桌無雜物，周圍無異響。

2、設定鬧鍾先從十分鍾起孩子全神貫注的做一套題，背一首詩時間慢慢延長。

3、不隨意打斷孩子。

4、一次只做一件事(不三心二意，一心多用)

五、勞逸結合，提升學習效率

千萬不要用學習時長來定義孩子是否努力，孩子不是機器，也需要休息，當孩子學習累了，可以出去玩、或者是運動、散步等等。運動可以使一個人的效率提升15%，每天只需要30-60分鍾就可以使人的精神狀態和承壓能力有顯著的提高。

四、保護孩子的學習興趣和信心

能夠持續努力的孩子，除了學習能力最主要的就是興趣和信心。

1、不要過度安排(刷不完的題、上不完的補習班是破壞孩子學習興趣的元凶)

2、不要過分督促，孩子會潛意識把學習當成負擔，産生排斥!

3、不要用學習去懲罰孩子。如:“老師說這首古詩你不會，罰你抄20遍。”

4、相信孩子的自主能力，由孩子自己安排學習的時間，並對自己的行爲負責。

5、給予孩子正面肯定。“你今天一回家就些作業，對待學習的態度很積極。”

6、簡單的事情不要重複做(讓孩子感覺很枯燥)，困難的事情不要天天做(讓孩子産生畏難情緒)

六、拒絕拖延症，強化執行力