本是開心的假期，家人難得相聚一起，卻不知道這成了王阿姨生命的最後一幕。

在春節的時候，王阿姨家三個兒子和媳婦一起回老家陪老人過年，但是在吃完晚飯的時候，王阿姨的二媳婦聽到他老公和其他兄弟在說老人的贍養和治病費用問題時，覺得又要花錢，就開始發脾氣，從而和家人都吵了起來。

在爭吵的過程中，王阿姨一方面覺得自己沒用，需要兒子贍養，一方面又生氣兒子取了個這樣的媳婦，氣得直接從椅子上站起來，但站起來還沒開始說話就倒了下去。

本來王阿姨就有冠心病，血壓也高，平時又不按時吃藥，一生氣血壓飙升，心髒驟停，而且鄉下偏遠，送醫也不方便，當送到醫院時已經失去了生命。

家有慢性病老人，飯後要避開這4件事

1.情緒過于激動

吃完飯後，因爲需要消化食物，人體裏大量的血液需要流向腸胃，從而導致大腦、心髒等部位的血流量會減少。

如果這時候情緒過于激動，就會導致大腦和心髒缺血缺氧，誘發心梗腦梗等問題從而危及生命。

尤其是本來就有高血壓、冠心病、血管硬化、高血脂等慢性病的患者，本來血流就不暢，血流進一步減少，就很容易出現危險。

2.馬上洗澡

晚飯上馬上洗澡非常常見，但其實這是不好的行爲，不但會影響到食物的消化，對于老人來說還是非常危險的一種行爲。

因爲洗澡時，體表溫度上升，血流也會增加，但這樣會增加心髒的負擔，如果本身心髒就有問題的話，很容易會導致心梗，從而增加猝死風險。

另外浴室如果通風不好，加上天冷時洗澡水過熱，很容易會導致缺氧，從而導致暈厥，甚至猝死。

所以飯後起碼等一小時後再洗澡爲宜，而且也要注意浴室的通風透氣。

3.劇烈運動

“飯後百步，活到九十九”這句俗語可是深入人心呀，可是飯後真的適合馬上運動嗎？

其實飯後是不宜馬上運動的，尤其是劇烈運動更是不合適，不但會增加腸胃疾病，對于老年人來說，還會增加猝死風險。

在劇烈運動時，心跳加快，增加心髒負擔，對于有心髒基礎疾病的人來說是非常危險的。

4.立即睡覺

飯後立即睡覺不但會影響食物的消化吸收，而且這時候大腦供血不足，立即睡覺容易因爲大腦缺血缺氧而中風。

而且在睡覺過程中出現問題，家人一般很難及時發現，這樣是非常危險的。

一般吃完飯後要等半小時或一小時後才能睡覺。

老年人除了飯後這4件事不能做，平時也要注意不要暴飲暴食，不要吸煙喝酒，不要過度勞累，不要熬夜，不要在戶外長時間活動，同時要注意天氣變化，及時增減衣物。

當然，家有老人，更要注意經常監測血壓、血糖、血脂，出現高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等慢性病時也要積極治療。