空腹血糖8.7,嚴重嗎?注意:如果是這2種情況,大可以不用擔心

爆炸營養彭鑫蕊 2024-05-11 16:44:48

無論你是否患上「糖尿病」,控制血糖是健康幸福生活的根本!

然而在這個糖友的社會,都建議大家定期監測血糖,要知道從國際糖尿病聯盟披露的數據來看,2021年,我國成年人患糖尿病的人數已達到1.4億人,位居全世界第一,而我國糖尿病相關醫療支出位列世界第二。

所以,爲避免這種慢性病找上你,除了要養成良好的生活習慣以外,還應進行日常監測血糖。當然,正確看待也是很重要的,不要因爲偶爾一次血糖高,就驚慌不已。

如很多人擔心一次血糖高,就是糖尿病?更有人測得空腹血糖8.7,就認爲已經很嚴重了?

先來看,空腹血糖8.7,算嚴重的情況嗎?提醒:如果是這幾種情況,就沒什麽。

情況1:空腹血糖,所指的是人在8~10個小時內未進行過任何事物,當然,除了飲水以外,這樣的狀態可以反映出機體內的胰島B細胞功能,是糖尿病患者日常監測的指標,也可以判斷一個人的血糖情況。

通常來講,空腹血糖值小于2.8mmol/L,並且産生相應的症狀,如頭暈頭痛、出冷汗、惡心、嘔吐、暈眩、明顯的饑餓感,則考慮爲低血糖;空腹血糖值小于6.1mmol/L且大于7.0mmol/L,可考慮爲空腹血糖受損。

空腹血糖值大于等于7.0mmol/L,考慮爲糖尿病。如果你的空腹血糖是8.7,若只是一次血糖高,不用過于擔心,可能是一次性高血糖。

情況2:在影響空腹血糖常見的原因上,運動、情緒等均有可能造成血糖的波動,如過度緊張、劇烈運動、出汗過多、心跳加快等等,或許會出現一次性高血糖。

而這種情況的血糖升高,也被看作是生理性高血糖,並不會持續維持下去,機體會自動調節,慢慢恢複到正常水平。

如果你實在擔心,或者已經出現不止一次的高血糖,那麽就要采取相應的措施了,建議你再次複查空腹血糖,或進行口服葡萄糖耐量試驗。

或出現典型的糖尿病“三多一少”症狀,除特殊情況,滿足以下任一條件,則可診斷爲糖尿病,包括隨機測得的靜脈血糖 大于等于11. 1 mmol/L;空腹靜脈血糖 大于等于7. 0 mmol/L;OGTT 2 小時(糖耐量2小時血糖值)的靜脈血糖大于等于11. 1 mmol/L。

所以,大家要正確判斷,一次高血壓不用怕,但長期血糖高要提高警惕!

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爆炸營養彭鑫蕊

簡介:國家高級公共營養師、健康管理師三級