春天做飯不發愁,這8道家常菜做法,營養美味,清淡少油又健康

美食店家 2024-03-12 10:21:24

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

涼拌芹菜

所需食材:適量芹菜

調味料:少量生抽,半勺香醋、少許鹽、一點香油。

1、首先把芹菜處理一下,然後清洗幹淨,切成大小均勻的小段。

2、而後起鍋燒水煮一下芹菜,煮差不多一分鍾,芹菜就可以撈出來了。

3、之後把芹菜撈出來,放到盆子裏,在盆中放入少量生抽、半勺香醋、少許鹽、一點香油,之後攪拌均勻即可。

香菜炒牛肉

食材准備:牛肉、香菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.牛肉清洗幹淨,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入適量的玉米澱粉、生抽、蚝油和花生油,一起抓拌均勻,腌制20分鍾備用。

2.清洗幹淨香菜,然後切成小段,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入腌制好的牛肉煸炒,炒至牛肉變色後,盛出備用。

3.切好蒜末和小米辣,然後另起鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香,接著倒入香菜一起翻炒均勻。

4.炒軟香菜後,再放入牛肉一起翻炒,淋入少量的生抽提鮮,繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

花菜炒肉

准備食材:花菜,瘦肉,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食鹽和澱粉浸泡十分鍾,再清洗幹淨。

2、瘦肉清洗幹淨切成片,加入生抽、蚝油、澱粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鍾。

3、起鍋燒水,水燒開後放入食鹽和食用油,再放入花菜焯水煮至變色,然後撈起來瀝幹水分。

4、起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒香,再放入腌制好的瘦肉翻炒幾下,炒至變色後放入花菜翻炒均勻。

5、食材炒熟後,加入食鹽調味,翻炒幾下炒至入味,最後撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

莴筍炒肉

材料:莴筍:適量;瘦肉(豬肉或牛肉):200克;大蒜:適量(切末);姜:適量(切末);食用油:適量;鹽:適量;生抽:適量;料酒:適量;胡椒粉:適量(可選)

步驟:

1. 將莴筍去除老莖,洗淨後切成薄片或段備用。

2. 瘦肉洗淨,切成薄片備用。

3. 鍋中倒入適量的食用油,燒至五成熱,放入切好的大蒜和姜末,炒出香味。

4. 加入切好的瘦肉片,翻炒至變色。

5. 加入莴筍片,繼續翻炒均勻。

6. 倒入適量的料酒,烹饪片刻以去腥味。

7. 淋入適量的生抽,繼續翻炒至肉片熟透,莴筍變軟。

8. 加入適量加鹽和胡椒粉調味,炒勻即可出鍋。

口蘑冬瓜湯

食材准備:口蘑、冬瓜、蒜末、蔥花。

做法流程:

1.冬瓜去皮,然後口蘑一起清洗幹淨,接著分別切成薄片備用,再切好蒜末和蔥花准備好。

2.熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,接著倒入口蘑和冬瓜一起翻炒,炒出香味。

3.然後往裏加入適量的清水,再大火煮開,接著轉中小火炖煮三分鍾煮熟。

4.最後加入適量的食鹽調味,撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

杏鮑菇炒三文魚

食材:三文魚、杏鮑菇、青椒、紅椒、蔥、姜、生抽、鹽

做法:

1. 三文魚切成薄片,用鹽和生抽腌制片刻。

2. 杏鮑菇洗淨切片,青椒、紅椒切絲,蔥、姜切末備用。

3. 熱鍋涼油,油溫5成熱時,下三文魚片煎至兩面金黃,撈出備用。

4. 鍋中留底油,下蔥姜末炒香,加入杏鮑菇片翻炒至軟。

5. 加入青椒、紅椒絲,繼續翻炒至斷生。

6. 倒入煎好的三文魚片,加入適量生抽、鹽調味,翻炒均勻即可。

包菜胡蘿蔔炒雞蛋

食材准備:包菜、胡蘿蔔、土雞蛋、蒜末、蔥花。

做法流程:

1.取碗打入三個土雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,然後熱鍋燒油,油熱以後,倒入調好的雞蛋液油煎,煎至成型後,盛出備用。

2.胡蘿蔔去皮,清洗幹淨,然後切成胡蘿蔔絲備用,接著把包菜也切絲,清洗幹淨,再准備好蔥蒜末。

3.熱鍋燒油,油熱以後,放入蔥蒜末爆香,接著倒入胡蘿蔔絲和包菜絲煸炒,加入一丟丟丟食鹽調味,繼續翻炒至斷生。

4.最後再倒入煎好的雞蛋一起翻炒均勻,然後淋入適量的生抽和蚝油提鮮,繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

香椿拌豆腐

食材:香椿,豆腐,食用油,鹽,糖,雞精,白芝麻

做法:①香椿洗淨,鍋中燒水,放入一勺鹽,香椿焯水,撈出控幹水分備用

②豆腐切塊放入鍋中,煮5分鍾左右,撈出

③豆腐放入碗中,加兩勺食用油,適量鹽,糖,雞精,白芝麻調味,攪拌均勻即可

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麽呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麽,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

0 阅读:32